Meals Prep like a Boss طريقة طبخ الوجبات للرياضيين

Meals Prep like a Boss طريقة طبخ الوجبات للرياضيين from Youtube by abdulrahman bakhsh, 375 views

Recommended video:
طريقة طبخ العصيدة بالزقوقو ولاية الكاف PRIL
How to dock like a boss

Description:
تحضير الوجبات حياخذ منك ٣٥ دقيقة اذا انت لكع 😅 -تتبيلة الدجاج (فلفل اسود ، ملح ، بودة بصل وثوم ، لبن زبادي ، خردل) -البطاطا الحلوة : تغسلها ثم تقطعها بالقشرها وحطها في الفرن لمدة ٣٠ دقيقة على درجة حرارة ٣٠٠ . الفاصوليا الخضراء: اي نوع مجمد ، تغسلها وتبهرها بالباهارات الي تحبها وتحطها في المايكرويف دقيقتين ونص تقريباً .... الافضل استعمل الميزان لقياس وزن الوجبات اذا توفر .. بالعافية يا وحش 🍽💪🏼

Related Images